Glucozamina: Ar trebui sa incerc?

Glucozamina joaca un rol vital in construirea si repararea cartilajului.

Multi oameni iau asemenea suplimente in speranta de a-si imbunatati sanatatea articulatiilor.

Oare ele functioneaza?

Aceasta glucoza este un zahar natural care exista in lichidul din jurul articulatiilor, precum si in oasele animalelor, maduva osoasa, crustacee si ciuperci.

Glucozamina din suplimente provine de obicei din cojile crustaceelor, desi exista si o forma sintetica.

Potrivit Centrului National pentru Sanatate Complementara si Integrativa, aproximativ 2,6% dintre adultii din Statele Unite au folosit suplimente de glucozamina, condroitina sau ambele in 2018.

Condroitina este similara cu glucozamina si apare si in mod natural in articulatii.

Acestea au fost al doilea cel mai popular supliment alimentar dupa uleiul de peste si alte tipuri de acizi grasi omega-3.

Cu toate acestea, expertii s-au intrebat daca suplimentele de glucozamina sunt utile, invocand lipsa dovezilor stiintifice.

In acest articol, explicam ce este glucozamina, de ce oamenii o iau si daca cercetarile indica faptul ca aceste suplimentele pot ajuta.

De asemenea, analizam unele posibile efecte secundare si alte riscuri.

Ce este glucozamina?

Suplimentele vin de obicei sub forma de tablete sau capsule, dar sunt disponibile si sub forma de injectii.

De asemenea, exista diferite tipuri de glucozamina si nu este clar daca au efecte diferite.

Tipurile includ:

sulfat de glucozamina
clorhidrat de glucozamina
N-acetil glucozamina

Unele suplimente combina acest produs cu alte ingrediente, cum ar fi sulfatul de condroitina, cartilajul de rechin sau metilsulfonilmetanul, cunoscut sub numele de MSM.

Unii oameni spun ca aceste suplimente ajuta la durerile articulare, dar nu exista suficiente dovezi stiintifice pentru a confirma acest lucru.

Colegiul American al Reumatologilor si Fundatia pentru artrita, sursa de incredere, sfatuiesc oamenii sa nu foloseasca suplimente de glucozamina sau sulfat de condroitina pentru osteoartrita.

Desi este probabil sa fie sigure pentru majoritatea oamenilor, expertii nu au confirmat ca functioneaza.

Este important sa retineti ca Food and Drug Administration (FDA) nu reglementeaza productia de produse cu glucozamina sau orice alte suplimente.

Ca urmare, nu se poate sti exact ce contin.

Suplimentele nu contin intotdeauna, de exemplu, ingredientele enumerate pe etichetele lor.

Testele au aratat ca continutul de aceasta substanta din suplimente poate varia de la zero la 100% din cantitatea anuntata.

De asemenea, in unele cazuri, etichetele enumerau clorhidrat de glucozamina atunci cand suplimentele contineau sulfat de glucozamina.

Functie

Corpul foloseste aceasta substanta pentru a construi si a repara cartilajele.

Cartilajul este un tesut conjunctiv flexibil, dur, cauciucat care protejeaza oasele articulatiilor.

Ofera captuseala si impiedica frecarea oaselor.

Pe masura ce oamenii imbatranesc, cartilajul lor poate deveni mai putin flexibil si poate incepe sa se descompuna.

Acest lucru poate duce la durere, inflamatie si leziuni tisulare, care, de exemplu, apar in osteoartrita.

Exista unele dovezi ca glucozamina ar putea incetini acest proces si ar putea beneficia de sanatatea cartilajelor.

Glucozamina apare in mod natural in organism, dar nivelurile scad pe masura ce oamenii imbatranesc.

In timp, reducerea ar putea contribui la deteriorarea articulatiilor.

Suplimente

Oamenii pot lua suplimente de sulfat de glucozamina din mai multe motive, cum ar fi:
osteoartrita
glaucom
pierdere in greutate
durere de maxilar
dureri articulare
dureri de spate
cistita interstitiala, o afectiune a vezicii urinare
scleroza multipla (SM)
HIV
Afectiuni ale inimii
SIDA

Cu toate acestea, nu exista suficiente dovezi care sa arate ca este eficient in tratarea sau prevenirea oricareia dintre aceste afectiuni.

Glucozamina ajuta la osteoartrita?

Multi oameni iau suplimente de acest gen pentru osteoartrita, in special cea a soldului sau a genunchiului.

Unele studii au indicat ca ar putea ajuta la reducerea durerii si la imbunatatirea functiei.

Cu toate acestea, rezultatele au variat, iar oamenii de stiinta nu au reusit sa identifice cum functioneaza suplimentele cu glucozamina, daca intr-adevar o fac.

Unii experti au sugerat ca orice succes s-ar putea datora unui efect placebo, in care simpla luare a unui supliment face ca o persoana sa se simta mai bine.

Orientarile actuale din surse de incredere nu recomanda utilizarea glucozaminei sau condroitinei pentru osteoartrita.

Acest lucru se datoreaza faptului ca nu exista suficiente dovezi care sa arate ca sunt sigure sau eficiente.

Un placebo poate ajuta persoanele cu durere cronica?

Alte utilizari si dovezi

Oamenii folosesc aceasta substanta pentru a ajuta la tratarea sau prevenirea unei game de afectiuni, dar investigatiile stiintifice asupra acestor utilizari au avut tendinta de a fi neconcludente sau au descoperit ca suplimentul este ineficient.

Unele cercetari pe animale sau participanti umani au indicat ca anumite forme de glucozamina au urmatoarele efecte:

suprima modificarile care declanseaza boala intestinului iritabil
atenueaza raspunsul imun care duce la SM
imbunatati mobilitatea genunchiului dupa o accidentare sportiva

Cu toate acestea, nu exista dovezi ca glucozamina are vreun efect asupra durerilor cronice (de spate, spre exemplu).

Efecte secundare

Efectele secundare ale acestei substante par a fi usoare si rare, dar pot include:

indigestie
constipatie
diaree
dureri de cap
eruptii cutanate

National Institutes of Health (NIH) observa ca suplimentele orale de glucozamina sunt „probabil sigure” atunci cand sunt luate corect si de catre adulti, dar ca unii oameni au experimentat efecte secundare usoare, inclusiv somnolenta, reactii ale pielii si dureri de cap.

Ei raporteaza ca forma injectabila este „posibil sigura” atunci cand este administrata in muschi de doua ori pe saptamana timp de pana la 6 saptamani.

Riscuri

Poate sa nu fie potrivita pentru toata lumea, in special pentru persoanele care au de-a face cu:

Sarcina si alaptarea: Nu este recomandabil sa utilizati glucozamina in aceste momente, deoarece efectul acesteia este necunoscut.

Cancer: Unele suplimente reduc eficacitatea tratamentului cancerului.

Daca urmati acest tip de tratament si doriti sa utilizati glucozamina, discutati mai intai cu un medic.

Diabet zaharat: Un studiu a descoperit ca suplimentele de acest fel ar putea afecta nivelul de glucoza din organism.

Acest lucru le-ar putea face nepotrivite pentru persoanele cu diabet sau intoleranta la glucoza.

Astm: in 2018, autorii unui studiu au avertizat ca glucozamina ar putea declansa diferite efecte adverse, inclusiv dificultati de respiratie la persoanele cu astm bronsic.

Alergii: Aceste produse derivate din crustacee pot declansa reactii alergice.

Probleme de sange si circulatie: glucozamina poate afecta, de asemenea, tensiunea arteriala si coagularea sangelui.

Persoanele care o iau ar trebui sa evite utilizarea glucozaminei cu warfarina (Coumadin) si alti diluanti ai sangelui.

Monitorizati tensiunea arteriala daca folositi glucozamina

Beneficiile sportului pentru tineri

Beneficiile sportului

Sporturile organizate, bine structurate pentru tineri si activitatile fizice continue pot oferi copiilor si adolescentilor beneficiile sportului.

Experientele pozitive pe care le aduce sportul si un stil de viata activ joaca un rol important in viata unui tanar.

Exercitiile fizice sunt bune pentru minte, corp si spirit.

Sporturile de echipa ajuta adolescentii sa ii invete responsabilitatea, daruirea, conducerea si alte abilitati.

Multi sportivi se descurca mai bine din punct de vedere academic

Practicarea unui sport necesita mult timp si energie.

Unii oameni ar putea crede ca acest lucru i-ar distrage atentia elevilor-sportivi de la temele scolare.

Cu toate acestea, contrariul este adevarat.

Sportul necesita memorare, repetare si invatare – seturi de abilitati care sunt direct relevante pentru munca la clasa.

De asemenea, determinarea si abilitatile de stabilire a obiectivelor pe care le cere un sport pot fi transferate in clasa.

Participarea la sporturile de liceu este legata de note mai bune si de succesul profesional in forta de munca.

Daca esti un atlet, ai tendinta de a avea o atitudine mai pozitiva fata de scoala, performante academice imbunatatite si aspiratii mai mari pentru facultate.

Sportul invata lucrul in echipa si abilitatile de rezolvare a problemelor

Lupta pentru un obiectiv comun cu un grup de jucatori si antrenori te invata cum sa construiesti munca in echipa si sa comunici eficient pentru a rezolva problemele.

Aceasta experienta este utila atunci cand intampinati probleme la serviciu sau acasa.

Beneficiile sportului pentru sanatatea fizica

In mod clar, sportul va poate ajuta sa va atingeti obiectivele de fitness si sa va mentineti o greutate sanatoasa.

Incurajeaza, de asemenea, luarea deciziilor sanatoase, cum ar fi sa nu fumati si sa nu beti. Sportul are, de asemenea, beneficii ascunse pentru sanatate, cum ar fi reducerea sanselor de osteoporoza sau cancer de san mai tarziu in viata.

Exercitiile implicate in majoritatea sporturilor imbunatatesc sanatatea adolescentilor, puterea, echilibrul emotional si anii de viata.

Miscarea elibereaza cortizol, care reduce stresul si endorfinele, substantele chimice naturale ale corpului nostru.

Participarea la sport este legata de reducerea bolilor de inima si a diabetului, printre alte beneficii pentru sanatate.

Sportul creste stima de sine

Privind munca ta grea dand roade si atingerea obiectivelor tale dezvolta increderea in sine.

Atingerea unui obiectiv de sport sau fitness te incurajeaza sa atingi alte obiective pe care ti le-ai stabilit.

Acesta este un proces de invatare plin de satisfactii si captivant.

Reduceti presiunea si stresul prin sport

Exercitiile fizice sunt o modalitate naturala de a te relaxa si de a renunta la stres.

De asemenea, va puteti face prieteni noi care va pot fi alaturi ca sistem de asistenta.

Cand te simti sub presiune sau stresat, cheama un coleg, mergi la sala pentru a vorbi si a juca.

Sportul ajuta la modelarea identitatii

Ca si alte activitati extracurriculare, practicarea sportului va ofera beneficiile pozitive unice ale formarii identitatii.

Sportul este o modalitate excelenta pentru adolescenti de a-si forma o identitate in afara familiei lor.

Deoarece majoritatea sporturilor au loc dupa orele de scoala, adolescentii au sansa de a-si croi propriul drum in afara identitatii lor in sala de clasa.

Adolescentii sunt mandri de faptul ca sunt sportivi, ceea ce ii ajuta sa-si stabileasca identitatea si ii diferentiaza de semeni.

Sportul ofera beneficii sociale

Participarea la sport ofera, de asemenea, beneficiul calitatii de membru al colegilor.

Cand esti intr-o echipa sportiva, faci parte dintr-un grup, o entitate mai mare decat tine.

Ai o retea de socializare incorporata si stii ca poti avea sprijinul coechipierilor atunci cand ai nevoie.

Deoarece acceptarea sociala este atat de importanta in timpul adolescentei, a avea relatii pozitive cu colegii de echipa poate face minuni pentru bunastarea unui adolescent.

De fapt, a face parte dintr-o echipa sportiva este un factor de protectie impotriva depresiei.

(Desigur, toate acestea sunt adevarate numai daca sunteti in relatii bune cu colegii dvs. de echipa. Daca nu sunteti, atunci, evident, aceste beneficii nu se aplica.)

Sportul va permite sa invatati de la un model de urmat

Apartenenta la o echipa le permite adolescentilor sa formeze un atasament fata de un mentor.

Antrenorii sportivi – in timp ce antreneaza – nu sunt nici profesori, nici parinti.

Ei ii ajuta pe adolescenti sa invete si sa se dezvolte in moduri noi si diferite, conform unui set unic de reguli si norme, in timp ce le invata abilitati pe care nu le invata acasa sau la clasa.

Un antrenor bun ii poate inspira pe studentii sportivi sa devina adulti tineri mai buni si mai maturi.

Antrenorii pot insufla un simt de responsabilitate, munca asidua, disciplina si sportivitate sportivilor lor.

De asemenea, pot creste stima de sine a elevului prin laude si feedback constructiv, unul din beneficiile sportului.

In aceste moduri, antrenorii buni pot deveni modele si mentori care isi inspira sportivii.

Sportul te tine in siguranta

Datele dintr-o meta-analiza ampla au aratat ca elevii care au practicat sporturi la universitate au fost mai putin probabil ca colegii lor sa abandoneze scoala sau sa fumeze pana in ultimul an de liceu.

In schimb, adolescentii care nu participa la activitati extracurriculare, cum ar fi sportul (care constituie cea mai mare categorie de activitati dupa scoala) au sanse mai mari sa abandoneze liceul si sa fie arestati.

De fapt, in orasele in care adolescentii fac mai multe sporturi scolare, ratele de arestare a minorilor sunt mai mici.

Cu toate acestea, studentii sportivi sunt mult mai predispusi sa bea alcool decat colegii care nu fac sport.

Sportivii de sex masculin sunt mai predispusi sa faca sex mai devreme.

Patru moduri de a include migdale in dieta ta

O sursă de nutrienți și excelentă pentru sănătatea inimii, migdalele pot servi și ca aliment ideal de slăbit pentru cei care doresc să slăbească kilogramele și să adopte un stil de viață sănătos.

Migdalele fiind bogate în fibre și proteine ar putea ajuta la pierderea de kilograme în afară de creșterea sănătății inimii, informează Ritika Samaddar, șeful regional de dietetică, Max Healthcare – Delhi.

Conform unui studiu publicat în International Journal of Obesity, dieta cu migdale conținea 39% grăsimi totale, inclusiv 25% din grăsimi mononesaturate sănătoase pentru inimă, în timp ce dieta fără migdale conținea 18% grăsimi totale, 5% din grăsimi mononesaturate.

Samaddar a declarat că, în ceea ce privește pierderea în greutate, aceste alimente ajută în două moduri.

„Orice aliment de slabit ar trebui să îţi ofere multă saţietate pe care ţi-o pot oferi migdalele.

De asemenea, alimentele ar trebui să aibă un conținut ridicat de proteine, deoarece acestea nu numai că inițiază pierderea în greutate, ci și măresc metabolismul.

Migdalele fiind o sursă bună de proteine și fibre funcționează în ambele cazuri”, afirmă nutriționistul.

Mai mult, migdalele reduc și colesterolul rău din corpul nostru, ceea ce este un beneficiu enorm pentru sănătate.

Într-un studiu, cercetătorii au elucidat că a consuma mână de migdale, reduce lipidele cu densitate scăzută (LDL) sau colesterolul rău cu 4,4%.

Potrivit lui Smaddar, 28-30 g sau 22-23 de migdale trebuie consumate zilnic pentru a se simţi beneficiile.

Momentul perfect pentru a mânca migdale

Deși s-ar putea să fiți tentat să luați niște fursecuri sau mai ştiu eu ce atunci când vă este foame între mese, înlocuirea gustărilor nenutritive cu migdale este o idee grozavă. Se pot lua o mână de migdale ca o gustare la mijlocul dimineții și la mijlocul după-amiezii pentru a ține la distanță efectelele foamei și în același timp pentru a oferi un aport nutritiv.

Modalități de a adăuga migdale în dieta ta

Dieteticianul Samaddar prescrie, de asemenea, metode de incorporare a migdalelor în dietă.

A le consuma crude: Cel mai simplu si mai rodnic mod de a avea migdale este sa le ai crude sau prajite. După cum am menționat mai sus, aproximativ 22-23 de migdale îți vor oferi sațietate și vor servi ca alegere perfectă pentru gustare. De asemenea, le puteți înmuia înainte de a mânca, deoarece vă poate ajuta să absorbiți mai mulți nutrienți. Cu toate acestea, Samaddar prescrie să nu le curățați, deoarece se pierde o cantitate imensă de conținut de fibre.

2. Adăugarea lor în terci sub formă de pudră: O altă modalitate de a vă asigura că aveți doza zilnică de migdale este să le pudrați și să o păstrați. Îl puteți adăuga în terci sau în orice alt desert pe care îl savurați. Fiind creativ, te poți gândi la modalități de a adăuga nuci sănătoase la mesele tale.

3. Adăugarea lor la smoothie-ul sau shake-ul tău: pentru persoanele conștiente de fitness sau adolescenții tineri care fac exerciții fizice sau merg la sală, consumul de smoothie de migdale poate oferi un pumn nutritiv. Puteți adăuga una sau două linguri de migdale la smoothie-ul preferat de fructe pentru a obține acele proteine suplimentare, micronutrienți și multe fibre.

4. Consumul ca lapte de migdale: Pentru intoleranţii la lactoză, consumul de lapte de migdale este o opţiune bună. Este si super usor de facut. Înmuiați migdalele, amestecați-le și bucurați-vă de lapte.

Tratamente naturiste pentru frumusete

Problema tenului este cea mai des intalnita deoarece multe femei se plang de faptul ca li se ingrasa tenul prea rau, au pistrui, pete, cosuri si altele. De multe ori alimentatia proasta si poluarea aerului duc la ingrasarea tenului sau aparitia cosurilor. Femeile sunt de multe ori nemultumite de faptul ca li se ingrasa tenul si multe tratamente nu functioneaza acestea cheltuind sume uriase pentru acestea. Pentru a putea vedea ce fel de ten aveti, puteti sa faceti urmatorul experiment:

– Spalati fata, lasati-o sa se usuce, iar dupa o ora apasati cu o bucata de servetel pe toata suprafata tenului

– Daca fata are aspect lucios inseamna ca aveti un ten normal

– Daca fata are aspect uscat aveti un ten uscat

– Daca aveti reziduuri de grasime pe servetel inseamna ca tenul este gras

Tratemant naturist pentru tenul normal. Pentru tenul dorit si invidiat de toate femeile puteti tine cont de urmatorii pasi:

– Inmuiati un servetel in lapte si caimac si tamponati fata prin miscari circulare, schimband servetelul pana ramane curat, fara impuritati;

– Stergeti fata cu infuzie de tei sau menta, 5 minute timp de 2 ori pe luna;

– Puteti face un amestec de albus batut spuma cu cateva picaturi din sucul de la o portocala, dupa turnati malai pana se obtine o pasta. O intindeti pe intreaga fata, o lasati sa se usuce iar dupa o indepartati cu degetele, dupa ce le-ati inmuiat in infuzia de tei;

– Masca pentru ten o puteti face dintr-un galbenus, 10 g drojdie, sucul de la jumate de castravete sau 10 g drojdie, 1 galbenus si 10 picaturi de la o portocala;

Masti pe baza de fructe. Tratamentele naturiste pe baza de fructe sunt cele mai comune si potrivite pentru toate tipurile de ten. Puteti face o masca dintr-o banana, 5 capsuni si aplicati pe fata sau gat, o alta pasta poate fi obtinuta din fructul papaya.

BCAA de la ActiLab un produs nerecomandat

Am cumparat, culmea, de afara, un saculet de BCAA de la ActivLab, fabricat in Polonia pe considerentul ca este mai usor si mai rapid de digerat decat proteinele, pentru ca ma gandesc si la ficatul meu.

M-am uitat pe review-urile acestui produs pe acel site, toate super, super, 5 si 4 stele.

Pretul de cca 140 lei pe 800 grame (este destul de mult, nu ?) m-a facut sa cred ca este un produs de calitate.

In fapt, un gust oribil, an simtit multe ore dupa aia o aciditate cu acel gust in stomac.

Ce mi s-a parut neacceptabil a fost ca azi am lasat in shaker putin produs si seara nu Continuă lectura „BCAA de la ActiLab un produs nerecomandat”

Ingrijire in profunzime cu sapunuri naturale

Igiena si ingrijirea personala sunt aspecte de care fiecare dintre noi trebuie sa aiba grija in mod deosebit. De aceea, trebuie sa avem mare grija atunci cand alege produsele de curatare pe care le vom folosi, pentru ca cele obisnuite, pe care le gasim pe rafturile tuturor magazinelor, pot contine ingrediente nocive, care in loc sa ne ajute ne pot provoca diverse neplaceri.
O solutie la indemana este reprezentata de produsele naturale, cum sunt ar fi niste geluri de curatare si sapunuri naturale.

Acestea sunt realizate din ingrediente atent selectionate din mediul natural pentru ca noi sa ne putem bucura de toate beneficiile pe care fiecare dintre ele ni le pot oferi.

Sapunuri naturale in formele care iti plac

Indiferent ce fel de sapun preferi, in form lichida sau solida, ar fi ideal sa alegi un sapun bio, pentru a te putea bucura de puterea vindecatoare a ingredientelor din natura.

Un sapun natural nu contine substante chimice si sunt varianta ideala de a inlocui sapunurile din comert care contin parabeni si alte ingrediente daunatoare.
Cu ajutorul unui sapun bio poti avea grija de pielea ta in mod natural, obtinand rezultate maxime. Aceste sapunuri naturale actioneaza intr-un mod delicat cu pielea noastra si nu o usuca.

In plus, unele sapunuri bio imbogatite cu uleiuri vegetale pot contribui la activarea stratului protector al pielii.
Ingredientele din natura sunt cele care reusesc sa deosebeasca un sampon bio de unul obisnuit, in plus acestea nu contin ingredienti sintetici si reusesc sa mentina pielea sanatoasa.

Opteaza pentru un sapun bio de la Bottega Verde

Daca iti doresti sa ai de ales dintr-o gama larga de sapunuri bio cu mirosuri cae mai de care mai imbietoare, atunci poti opta pentru sapun natural de la Bottega Verde.ro.
Aici vei gasi atat sapunuri naturale lichide, cat si sapunuri solide, pe care sa le folosesti pentru a-ti ingriji in mod corespunzator pielea.
In plus, un sapun bio de la Bottega verde va lasa un miros foarte placut, dupa ce il vei utiliza.

De asemenea, vei gasi si sapunuri naturale special create pentru igiena intima.
Alege si tu un sapun natural de la Bottega Verde pentru a-ti curata pielea intr-un mod delicat!

8 utilizari neobisnuite ale fixativului

Fixativul este unul din obiectele nelipsite ale unei femei. Femeile si fixativul sunt prieteni buni in zilele ploioase sau la evenimente importante cand coafura trebuie sa reziste si sa arate impecabil.

Fixativul a evoluat mult in industria cosmetica, astazi putand fi gasit in diferite variante si diferite intensitati.

Deoarece fixativul are un efct similar lacului, acesta poate fi folosit in ritualul de frumusete dar poate ajuta si in gospodarie.

1. Fixativul poate fi folosit la pieptanarea sprancenelor. Aplica o cantitate mica de fixativ pe Continuă lectura „8 utilizari neobisnuite ale fixativului”

Steroidul Anavar (Oxadrolone)

Descriere Anavar

Categorie: Steroizi anabolizanţi cu administrare orală

Dennumire farmaceutică: oxandrolone (OXA)

Numele Brand: Anavar

Doze disponibile: Bărbați 20-50 mg / zi …… Femei 5-15 mg / zi doză eficace: 20-40 mg / zi pentru bărbați, 10-15 mg / zi pentru femei

Durată efect: 8-12 ore

Apariţia acneei: Numai la doze mari

Retenţia apei: rar

Creştere tensiune arterială: rar

Toxic pentru ficat: Da. Datorită doze mici, toxicitate este mică până la moderată

Aromatizare: Nu

Conversie în DHT: Scazută

Caracteristici şi mod de administrare Anavar

Efectele oxandrolone sunt mai mult decât bine cunoscute de zeci de ani. Lumea medicală evaluează oxandrolone-ul ca o alternativa sigură fată de steroizi mai nocivi, de aceea este considerat sigur pentru administrarea la copii și chiar la pacienţii care suferă de HEPA-toxicitate ca urmare a utilizării altor steroizi.

Cel mai remarcabil şi cunoscut uz medical a fost în urgentarea vindecării rănilor, cel mai adesea în tratamentul arsurilor Mai mult, recent a câștigat din nou popularitate ca fiind un mijloc de menţinere a greutăţii pentru pacienţii infectaţi cu HIV care suferă de a pierderea greutăţii din cauza virusului imuno-deficientar. Este de asemenea o alternativă de luat în considerare pentru utilizarea la copii înainte de pubertate care prezintă întârzieri de creștere. Nu au fost semnalate efecte nocive majore în cazul aceastei terapii speciale, cu toate că un studiu a raportat că utilizarea Anavar-ului ar accelera instalarea pubertății la copii. Mai mult decât atât Anavar (oxandrolone) și-a găsit aplicații frecvente în tratamentul altor simptome de hepatita si cancer, precum şi tratamentul osteoporozei la bărbaţi şi femei de toate vârstele. Continuă lectura „Steroidul Anavar (Oxadrolone)”

11 lucruri despre steroizi

1. „Corticosteroizii” sunt genuri de medicamente folosite pentru a trata afecțiuni medicale. „Steroizii anabolizanti”
sunt medicamente care reproduc hormoni sexuali umani, cum ar fi testosteronul si estrogenul, care sunt de obicei
consumati ilegal – si de multe ori abuziv – pentru a modifica aspectul fizic.

2. steroizi anabolizanti pot fi autorizati de catre medic in caz de pubertate intarziata, cancer sau SIDA, dar in nici un caz nu
trebuie auto-prescrisi.

3. De multe ori, cei ce consuma abuziv steroizi obisnuiesc sa ia de 10 pana la 100 de ori mai mult decat s-ar fi prescris de
catre un medic pentru a trata o afectiune sau boala.

4. Adolescentele folosesc steroizi ca o modalitate de a imbunatati sau schimba forma corpului lor. Efectele secundare includ chelia specifica barbatilor, o
voce permanent infundata, miscorare de sani, precum și modificari ale ciclului menstrual.

5. Reacțiile adverse ale consumului de steroizi sunt modificari ale bunei
dispoziții, comportament maniacal, Continuă lectura „11 lucruri despre steroizi”

Slabeste sanatos cu dieta vegana

In prezent, traim intr-o lume plina de tentatii. O tentatie care pare ca nu mai are leac este cea a mancarurilor nesanatoase, adica a celor din restaurantele fast-food. Este foarte important sa invatam faptul ca aceste mancaruri ne fac numai rau organismului nostru si ca, in plus, ne fac sa luam foarte mult in greutate.
Ei bine, dupa ce acumulam foarte multe kilograme in plus, cu totii ne dorim sa le dam jos. Cum sa reusim acest lucru? Bineinteles ca printr-o metoda sanatoasa, prin dieta vegana. Aceasta dieta este si o dieta care contribuie foarte mult la detoxifierea organismului nostru, fiind numita si dieta de post sau vegetariana. Continuă lectura „Slabeste sanatos cu dieta vegana”