Clasele de Khai Bo, Tae Bo sau Kickboxing

Toate miscarile sunt bazate pe mişcările tradiţionale ale kick boxing-ului traditional.

Se aseamana cu toate aspectele legate de o clasa de aerobic, dar în plus la fiecare mişcare adaugi o lovitură. Este o formă de exerciţii fără contact.

Pe măsura ce clasele progresează vei învăţa mai multe mişcări şi o dată cu rutina nivelul tău de pregătire va creşte.

Aceste exerciţii implică consum mare de energie şi chiar este indicat ca fiecare lovitură să fie însoţită de un acord verbal (chiar şi numărătoare). Unii instructori, pentru clasele avansate, introduc greutăţi libere astfel încât să crească intensitatea exercițiului.

Forma originală a acestui exercițiu este Khai – Bo, dar sunt diferite forme ale claselor de kickboxing. Scopul principal al exerciţiilor este de a spori
capacitatea cardiovasculară, rezistenţa, flexibilitatea şi forţa.

Muzica potrivita pentru aceste clase este special concepută pentru a vă motiva astfel încât fiecare lovitură să aibă putere şi forţă.

Este un tip de exercițiu genial pentru o schimbare și în acelaşi timp foarte distractiv.

În Bucuresti se ţin clase foarte interesante de Khai Bo la ClubMoving de către Adrian Borozan.

Khai Bo şi Fight Club – organizare

Antrenamentul numărul unul pentru Drum & Bass Workout
Programele FIGHT KLUB sunt acum predate în peste 500 de locații din 9 țări. Sunt consacrați, şi de ja de notorietate.

Vino și experimentează cea mai recentă clasă de antrenament cu energie ridicată, luând cu asalt lumea fitness-ului!
Setat pe ritmuri Heavy Ground programul este construit în jurul unui sac de box de calitate profesională, de sine stătător, folosind combinații simple de fuziune cu lovituri și pumni; box, kick boxing și thai box cu atmosfera unui club de noapte.

EL ORIGINAL EST. 2003
Fight Klub a fost fondat de un antrenor și prezentator celebru de fitness, Troy Dureh,

omul din spatele tendinței de fitness de la sfârșitul anilor 90 „Khai-Bo”, antrenamentul de arte marțiale fără contact pe muzică.

În 2003, Troy a obținut un rol creativ în lanțul de cluburi de sănătate GYMBOX TM, unde a fost însărcinat să vină cu 15 idei de clasă originale și acolo s-a născut FIGHT KLUB.

Lansarea cursurilor Fight Klub la centrul dumneavoastră în mod corect este foarte importantă.
Pentru a ne asigura că aveți tot ce aveți nevoie, am dezvoltat un pachet care să vă ajute să lansați cu succes cursurile FIGHT KLUB!